Успешно бороться с хронической усталостью и сонливостью поможет правильный режим сна и питания

Бороться с усталостью и сонливостью следует комплексными методами. Они включают в себя психотерапию, корректировку режима дня и питания, физическую активность. Не следует забывать также о полноценном сне и отдыхе.

Признаки хронической усталости

Источник: rsute.ru