Сколько тысяч шагов нужно проходить человеку в день, чтобы быть здоровым

Многие люди, интересующиеся принципами поддержания здоровья, задаются вопросом, сколько тысяч шагов необходимо проходить в день, чтобы поддерживать хорошую физическую форму. Специалисты развеяли многие мифы про ходьбу и рассказали, можно ли ее считать полноценной активностью для укрепления здоровья.

Сколько тысяч шагов необходимо проходить в день, чтобы держать себя в форме

Источник: rsute.ru