Самые простые и эффективные упражнения на пресс, которые помогут получить изящную талию

Самые эффективные упражнения на пресс помогут стать обладательницей тонкой талии. Упражнения отличаются не только эффективностью, но и простотой. Под их воздействием будет работать каждая мышца.

Упражнения, которые помогают проработать нижний пресс

Источник: rsute.ru