Регулярное употребление продуктов, богатых клетчаткой, защитит от разных болезней

О пользе клетчатки известно давно. Именно потому диетологи рекомендуют регулярно употреблять богатые ею продукты. Такая перемена в питании пойдет на пользу внешнему виду человека, потому что получится легко похудеть, быстро насыщаясь едой, меньше съедая, а еще потому, что клетчатка — это «веник» для кишечника.

Клетчатка поможет от запоров и снизит холестерин

Источник: rsute.ru