Полезные свойства, плюсы и минусы использования орехов в рационе от диетологов

В современном мире становится все более актуальным правильное питание. Многие люди стремятся к тому, чтобы наладить свой рацион. В этом могут помочь диетологи, которые точно знают, что и в каких количествах стоит есть. Они также рассказали о всех плюсах и минусах использования орехов.

Плюсы

Источник: rsute.ru