Почему так важно завтракать по утрам

Многие люди пропускают завтрак, по причине отсутствия аппетита или недостатка времени. Но без завтрака у организма не будет хватать энергии на весь день, что приведет к снижению продуктивности и плохому самочувствию.

Должен ли завтрак быть плотным приемом пищи

Источник: rsute.ru