Красная рыба является лучшим продуктом для улучшения памяти

Для активной работы мозга необходимо правильное питание и питье, полноценный сон, физическая активность и достаточное количество кислорода. Ну, если со всем остальным все более-менее понятно, то что же нужно кушать для восполнения баланса витаминов и минералов, без которых могут быть проблемы с памятью, постоянная усталость и рассеянность?

Специалисты-диетологи посоветовали употреблять один из продуктов, который считают лучшим для укрепления памяти. О нем и пойдет речь.

Что нужно есть для долголетия и отличной памяти

Источник: rsute.ru