Какие продукты необходимы организму для укрепления иммунитета

Чтобы защитить свой организм от инфекций необходимо знать, какие продукты нужны организму для укрепления иммунитета. Сбалансированное питание является один из главных правил для защиты организма от вирусов и бактерий.

Определенных продуктов для того, чтобы укрепить иммунитет, не существует, но правильное и сбалансированное питание сможет выполнить данную задачу. В рационе, для правильного функционирования организма, обязательно должны присутствовать белки, жиры и клетчатка.

Белок необходим организму для повышения иммунитета

Источник: rsute.ru