Какие позы для сна могут быть опасны для здоровья

Каждый человек имеет свои любимые позы для сна, но мало кто знает, что некоторые из них могут нанести серьезный вред организму. Нужно выбирать правильные позы, чтобы они не несли опасности для здоровья.

Специалисты рекомендует выбирать для сна не мягкий матрас, а твердый, что также положительно влияет на качество ночного отдыха, а также на самочувствие после него. Существую позы, которые нежелательно принимать во время сна, так как они могут наносить вред мышцам, препятствовать правильному кровообращению, а также быть причиной бессонницы.

Какие позы во время сна могут навредить здоровью

Источник: rsute.ru