Как увеличить усвоение железа из пищи и почему это так важно

Железо – это незаменимый микроэлемент, необходимый для нескольких важнейших функций организма. Помимо выработки гемоглобина в крови, необходимого для транспортировки кислорода в различные части тела, железо помогает сохранить здоровье волос, кожи и ногтей.

Дефицит железа, как глобальная проблема здравоохранения

Источник: rsute.ru