Как облегчить головные боли и мигрень без использования лекарственных препаратов

Мигрень — заболевание, вызывающее длительные, интенсивные, порой совершенно нестерпимые головные боли. Мигрень способна полностью лишить человека сна и отдыха, разрушить его карьеру и личную жизнь. Независимо от причины, это расстройство имеет обратимый характер.

Лечение иглоукалыванием

При использовании метода иглоукалывания, крошечные иглы будут вставлены под кожу, чтобы выровнять потоки энергии в теле. Этот метод помогает предотвратить мигрень с меньшим количеством побочных эффектов. Исследования показали, что иглоукалывание также помогает людям с эпизодическими и хроническими головными болями эффективно облегчить их боль.

Также существуют различные виды упражнений на расслабление, такие как мысленные образы, глубокое дыхание и расслабление под музыку, которые помогают страдающим мигренью эффективно снимать головные боли напряжения.

Источник: rsute.ru