Как добиться стройной фигуры в возрасте 45+ и поддерживать свой вес в норме

Многие люди с возрастом начинают полнеть. Сказываются замедление метаболизма, гормональная перестройка в организме, снижение физической активности. Немало женщин в возрасте 45+ превращаются в тётушек с весом за 70 кг. Есть способы сбросить лишние килограммы и сохранить форму на долгие годы.

Что не помогает в похудении

Источник: rsute.ru