Еда, которая поможет быстрее уснуть и хорошо выспаться

Частые нарушения сна приводят к сбою в работе мозга и наносят вред всему организму. Помимо того, у человека страдающего бессонницей часто наблюдаются разные проблемы со здоровьем. Эксперты рассказали, что на сон можно повлиять при помощи питания.

Как питание влияет на сон

Источник: rsute.ru