Что такое обратная диета и как она работает

Обратная или реверсивная диета – это одна из последних диетических тенденций в мире. Это план питания, который обычно используется культуристами или боксерами. Существует не так много исследований о методе питания и о том, насколько он эффективен для похудения. Но есть люди, которые утверждают, что это отличный способ повысить уровень энергии, увеличить метаболизм и похудеть.

Что такое реверсивная диета

Источник: rsute.ru